Días 59, 60, 61 y 62

Después de 4 días sin actualizar, voy a intentar hacer memoria de todo lo que he comido estos días.

DIA 59

Menú del día:

• Desayuno: Cereales con leche semidesnatada.
• Almuerzo: Nada.
  
• Comida: Salteado de pollo con verduritas y tallarines. Yogur de fresa. Cocacola Zero.
  
• Merienda: Frutos secos y una clara.
  
• Cena: 1 sandwich de pavo y queso. Cocacola Zero.
  
• Post-cena: Nada.
• Pan: 1/4 de baguette y dos rebanadas de pan de molde.

DIA 60

Menú del día:

• Desayuno: Cereales con leche semidesnatada.
• Almuerzo: Nada.
  
• Comida: Merluza en salsa con mejillones y almejas. Cucurucho de helado. Cocacola Zero.
  
• Merienda: Agua.
  
• Cena: 1 bocadillo de pollo con bacon, lechuga, tomate y queso. Unos trozos de pollo empanado.
  
• Post-cena: Nada.
• Pan: 1/4 de baguette más una baguettina en el bocadillo.

DIA 61

Menú del día:

• Desayuno: Zumo de melocotón.
• Almuerzo: Nada.
  
• Comida: Ensalada de pasta. Cucurucho de helado. Cocacola Zero.
  
• Merienda: Minibocacillo de pavo. Agua.
  
• Cena: 1 tercio de pizza con gambas. Ñoquis a la boloñesa. 1 café. 1 clara. 1 cocacola.
  
• Post-cena: Nada.
• Pan: 1/4 de baguette.

DIA 62

Menú del día:

• Desayuno: Zumo de melocotón y 1 barra de cereales con chocolate.
• Almuerzo: Nada.
  
• Comida: Pollo con verduritas y arroz. Selva negra. Cocacola Zero.
  
• Merienda: 1 clara.
  
• Cena: 1 sandwich de jamón y queso. 1 minibocadillo de pavo. 1 cucurucho de helado de chocolate.
  
• Post-cena: Nada.
• Pan: 1/2 baguette y dos rebanadas de pan de molde integral.

Actividad física:

• Jugar a la consola
• Algún paseo escaso
  

Cómo llevo la dieta: Con muchas licencias.

Mis Pecados: Los helados, la selva negra y, sobre todo, no hacer nada de ejercicio y saltarme mis rutinas toda la semana.

Cómo estoy: Cansada y con altibajos de ánimo que nada tienen que ver con la dieta.