miércoles, 26 de noviembre de 2008

2-3

Hoy mejor que ayer, vuelvo a acostumbrarme a la dieta. Lo peor estas últimas horas de la noche que me entra una hambrecilla.... Al menú de hoy le echo unas 1600 cal.

Menú del día:
  • Desayuno: Rebanada de pan con queso de untar y mermelada de fresa. 1 galleta integral con chocolate.
  • Almuerzo: Nada.
  • Comida: 1 filete de ternera con puré de patas y salteado de setas y espárragos. Ensalada mixta. 2 melocotones en almíbar bajo en calorías. Cocacola Zero.
  • Merienda: 1 café con leche y una pasta.
  • Cena: 2 rebanadas de pan de molde integral con queso de untar, pavo, lechuga y tomate. 1 sopa de fideos. 2 galletas integrales con chocolate. Cocacola Zero.
  • Post-cena: Nada.
  • Pan: 1/4 baguette.
Actividad física:
  • Un paseillo
Cómo llevo la dieta: Hambre nocturna.

Mis Pecados: Las galletas de la cena, debería pasar sin ellas.

Cómo estoy:
Estresada.

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