Día 44

He recuperado la Playstation II y me he puesto a jugar al Soulcalibur III, un pedazo de juego de lucha. Así que he estado entrenando un buen rato por la tarde, y, después, he estado trabajando hasta hace 10 minutitos.

Menú del día:

• Desayuno: Taza de cereales con leche entera.
• Almuerzo: Nada.
  
• Comida: Guiso de cabracho con patatas y pimientos. Un yogur de chocolate. Cocacola Zero.
  
• Merienda: Jamón asado, queso del país y membrillo. Cocacola Zero.
  
• Cena: Ensalda mixta con atún. Yogur desnatado de melocotón. Agua.
• Post-cena: Nada.
• Pan: 2/3 de baguette. El pan, mi perdición.
  

Actividad física:

• Gimnasia localizada con pesas: tabla de brazo y pecho 13 ejercicios, 15 repeticiones.
  
• Gimnasia localizada: tabla de pierna, 9 ejercicios, 12 repeticiones.
  
• Ejercicio levantamiento de pecho: 3x20.
• Abdominales: 4x25.
  
• Lumbares: 2x25. 2 estiramientos de 20 segundos.
  
• Bici estática: 30 minutos.

Cómo llevo la dieta: Sigo con licencias.

Mis Pecados: El pan, el queso, el membrillo, el yogur de chocolate.... Pero todo en pequeña cantidad.

Cómo estoy: Asándome de calor.